Met deze 6 apps hoef je nooit meer de deur uit om te sporten

Motivatie vinden om naar de sportschool te gaan, kan soms best lastig zijn. De bank ligt net even iets  te lekker en als je je bedenkt dat je door de kou en/of regen naar de sportschool moet fietsen, is sporten eigenlijk al geen optie meer.

Tenminste, dat dacht je. Want hoe makkelijk zou het zijn om gewoon in je eigen huis aan je droomlichaam te werken? Wij hebben zeven (gratis!) apps gevonden waar dat mee kan. Tover je mobiel om tot je nieuwe personal trainer en je hoeft nooit meer de deur uit om te sporten. Dus weg met die smoesjes en zet jezelf aan het werk!

30 Day Ab Challenge

Dit is dé app om het six pack te krijgen waar je altijd al van droomde. De app houdt een agenda bij met al jouw oefeningen. Deze oefeningen moet je 30 dagen achter elkaar blijven doen.

30 day ab challenge

Nike Training Club

De work-outs van deze app zijn opgebouwd uit verschillende oefeningen die je een bepaalde tijd moet volhouden: van vijftien seconden tot minstens een minuutje afzien. Je kan zelf instellen hoeveel tijd je hebt en welke spieren je wilt trainen.

Nike Training club

Yoga & Pilates

Als krachttraining niet jouw ding is, dan is deze app misschien meer wat voor jou. Yoga is namelijk ook een sport. Met deze app worden de oefeningen jou eerst voorgedaan, dus maak je geen zorgen over rare namen.

Yoga en Fitness

Fitness Workouts for Home & Gym

Deze app laat je zien hoe je in je eigen woonkamer fikse spieren kan kweken. Een digitale instructeur laat zien hoe je deze oefeningen uit moet voeren. Je kunt kiezen uit verschillende sets, waarbij je de oefeningen acht, tien of vijftien keer beoefent. Jij gaat natuurlijk voor vijftien keer. ;-)

Fitness Workouts for home and gym

7 Minute Workout

7 minuten knallen. Haal het uiterste uit jezelf, geef niet op en ga door tot aan de laatste seconde. Deze app laat je zien hoe je het doet. Zo krijg je nog eens een goed uithoudingsvermogen!

7 Minute workout

Dagelijkse buiktraining

Deze app legt je uit welke buikspieroefeningen je allemaal thuis kan doen. Spierpijn gegarandeerd!  Als je ze daadwerkelijk elke dag doet dan…

Dagelijkse buiktraining


Reacties


Er zijn nog geen reacties in deze discussie

Laat een reactie achter

De reactie kan niet leeg zijn
Ondersteunde BBCode: [b]vet[/b], [i]cursief[/i], [u]onderstreept[/u], [url=http://my-link.com]link[/url], [post]123[/post]



Meer weten



Ook interessant


Geen antwoord kunnen vinden?

Neem via een ander kanaal contact met ons op: